ADHD Bez Ściemy – życie z ADHD w polskiej rzeczywistości
O życiu z ADHD w polskiej rzeczywistości – bez guru, bez cudownych metod i bez udawania, że wszystko da się naprawić listą zadań.
To nie poradnik, nie terapia i nie kurs. To miejsce, w którym nazywamy rzeczy, które czujesz na co dzień, ale rzadko potrafisz je ująć w słowa – w pracy, w relacjach, w emocjach i w zwykłym, polskim życiu z ADHD.
Skąd to się wzięło
Nazywam się Mateusz. Diagnozę ADHD dostałem dość późno w dorosłości – po latach życia z poczuciem, że coś działa u mnie inaczej, tylko nie miałem na to nazwy.
Piszę i nagrywam z trzech miejsc naraz: jako osoba, która z tym żyje na co dzień, jako manager, który od środka patrzy na ludzi i systemy, i jako ktoś, kto od lat rozkłada własne mechanizmy na części. Najbardziej interesuje mnie to, co dzieje się pod powierzchnią – co naprawdę stoi za widocznym wynikiem – dlaczego ktoś zdolny nie potrafi ruszyć z prostą rzeczą i czemu świat tak łatwo nazywa to lenistwem.
Mówię o tym, jak to wygląda u mnie – i czasem okazuje się, że u ciebie podobnie.
Od czego zacząć
Nie musisz zaczynać od początku. Zacznij od miejsca, które jest twoje.
Dopiero zaczynasz
Podejrzewasz u siebie ADHD albo masz świeżą diagnozę i nie wiesz, od czego zacząć.
Zacznij od filmów →Chcesz zrozumieć siebie
Znasz diagnozę od lat, ale wciąż brakuje ci języka na to, co dzieje się w środku.
Czytaj wpisy →Chcesz być bliżej
Szukasz ludzi, przy których nie musisz się tłumaczyć ani niczego udawać.
Dołącz do Discorda →Wybrane filmy
Cała reszta jest na YouTube. Tu kilka filmów na początek.
Do poczytania
Rozwinięcia tematów z filmów – do czytania w swoim tempie.
ADHD i Samotność
Sam w pokoju pełnym ludzi – dlaczego obecność nie zawsze wystarcza.
ADHD i Diagnoza
Całe życie czułeś, że coś jest inaczej, ale nie wiedziałeś co – historia drogi do nazwy
ADHD i Czas
Nie czujesz, jak mijają dni, ale czujesz, że minęły lata.
ADHD i Pieniądze
Gdzie znikają twoje przelewy – i czemu to nie jest kwestia charakteru
Dla firm, mediów i partnerów
Jeśli chcesz porozmawiać o neuroróżnorodności w pracy, ADHD w organizacjach, wystąpieniu albo współpracy – odezwij się.
Napisz do mnie
Gdzie jestem
YouTube
Długie filmy o ADHD w dorosłym życiu – o pracy, relacjach i codzienności.
Discord
Społeczność ludzi, którzy mają podobnie. Bezpłatna przestrzeń, bez oceniania.
Patronite
Ten kanał nie ma za sobą wydawcy ani reklamodawcy – i właśnie dlatego mogę mówić to, co myślę, a nie to, co się sprzedaje. Wsparcie na Patronite kupuje mi czas i niezależność, żeby robić to dalej po swojemu.
Instagram
Krótkie treści, cytaty, za kulisami.
TikTok
Krótkie formy, szybsze myśli.